Laat u begeleiden en ga uw diabetes te lijf!
‘mensen met diabetes hebben 2 tot 4 keer verhoogde kans om hart- en vaatziekten te krijgen’
Krachttraining combineren met cardiotraining
De beste manier om de hoeveelheid glucose te verminderen in het bloed is minder koolhydraten eten en het combineren van krachttraining en cardiotraining. Spieren gebruiken glucose waardoor trainen ervoor zorgt dat uw glucose in uw bloed daalt.